Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 74.73g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Салат Овощной, Landers Сыр Легкий 30%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|