|
небывалый вес. ну ничего, есть над чем работать. идут КД и я начала тренить
|
64 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 102.89g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Ичкалки Моцарелла, Макфа Пшено Шлифованное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подовинновское Молоко Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|