Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 57.32g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сметана , У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|