Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2525 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 121.77g | Carbs: 294.17g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. Dinner: Яблоко, Сыр Российский, Чай Несладкий, Кукусики Семечки Тыквенные. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|