|
Vyötärönympärys 81 cm.
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 147.09g | Carbs: 303.41g.
Breakfast: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Marjasekoitus 100 G, Valio Eila Rasvaton Luonnonjogurtti, Alesto Mixed Nuts, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Raejuusto 2%, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Wursti Sinappikalkkuna (Wursti), Omenat, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Becel Kevyt, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Abba Tonnikala Soija & Inkivääri, Becel Kevyt, Hätälä Paneroitu Silakkaleike, Sipulit, Avokado, Instant Mashed Potato, valio rasvaton maitojauhe, Fazer Real Täysjyväruisleipä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Alpro More Fruit Raspberry Apple, Becel Kevyt, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, HK Kultapaahdettu Murea Broileri, kaura-härkäpapurouhe, Tattarirouhe, Pine Nuts, Aamiaisviljavalmiste, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Auringonkukansiemenet Kuoritut, Chia-Siemen, pirkka viikuna, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|