Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
116.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 76.57g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Овсяные Отруби, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Рузком Суп Харчо с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|