Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
902 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 70.48g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Творожное суфле с яблоком. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|