Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 120.01g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), От Палыча Пирожное Прага , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Водка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чернослив, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|