Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 103.49g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Конфета, Сахар, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Варенье, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, Ашан Миндаль Сушеный, Булочка, Магнит Яблоко, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Мёд, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|