Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 49.45g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Хлеб Зерновой, Черкизовский Сальчичон, Чай с Сахаром. Lunch: Nestle Nuts. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Хлеб Черный, ВкусВилл Медовуха Вишнёвая, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. Snacks/Other: Кокос, Mr. Craft Сидр Яблочный Сухой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|