Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 67.05g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Вермишелевый Суп, Nestle Какао Nesquik. Dinner: Рыба Копченая, Кириешки Сухарики , Пиво, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Суп. Snacks/Other: Пиво, Dizzy Energy. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kohyangi's Weight History
|