Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2243 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 128.53g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 2410 киш с рыбой, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, 2510 запеканка, 2510 рыба. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 2510 запеканка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|