Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 145.21g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Арахис, Арахис, Шаурма. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники ПП. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|