lakkanen's Journal, 24 Oct 19

Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
75.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 October 2019:
1519 kcal Fat: 62.51g | Prot: 80.66g | Carbs: 158.52g.   Breakfast: Rainbow Keittokinkku, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Fazer Puikula Kaura. Lunch: Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Muru Kaurajauhis, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Herkkusieni, Paprika. Dinner: Elovena Kaurajauhis, Rainbow Kermajuusto 17%, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Herkkusieni, Paprika, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Paprika, Herkkusieni, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Kaurajauhis. Snacks/Other: Fazer Turkinpippurisuklaa. more...
1603 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lakkanen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.