|
2-й день сундучок "Леовит"
|
65.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2013:
|
631 kcal
|
Fat: 9.41g | Prot: 32.89g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Кофе "Капуччино" для Похудения, Кефир 2,5%, Творог 2%. Lunch: Чай "Похудин", Рис с Грибами и Овощами, Суп "по-Кавказски". Dinner: Кисель "Очищающий", Гречка "по-Деревенски". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|