|
Период жёсткого РПП прошёл, вес с минимального возрос на 14 кг. Комплексы, неуверенность в себе, ужасное целлюлитное тело в зеркале. Начинаем работу над собой.
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 93.90g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Йогурт Я Вкусный Персик 2.5%, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Перепелиное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|