Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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2185 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 199.24g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Feijão Carioca Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Mars Snickers, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. more...
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Losing 7 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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