Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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2549 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 154.76g | Carbs: 328.78g.
Breakfast: Ferrarini Jamón Cocido, Banano, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Lunch: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Huevo Cocido, Hacendado Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Crema de Cacahuete, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Whey Prime, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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nando_884's Weight History
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