Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
116.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 100.88g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Oreo Печенье, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamta_vardosanidze's Weight History
|