Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 53.89g | Carbs: 317.81g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Соусом Песто, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Зефир с Вишней, Банан, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде, Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан, Овсяные Отруби, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|