Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 112.01g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Айсберг, Calve Кетчуп Неаполитанский, Heinz Чесночный Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Сладкий Красный Перец, Mission Deli Тортилья. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Dinner: Barilla Cellentani, Болоньезе из индейки. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|