Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 80.28g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Хлеб. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Свекла Вареная, Фасоль Белая, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|