Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 60.93g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Банан, Обнимама Творог для Детей 5%. Lunch: Кофе, Шоколадное Печенье, Курага, Гречка Отварная, Обнимама Творог для Детей 5%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Капусты, Рассольник. Snacks/Other: Банан, Coffee Like Капучино (200мл). more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Как же задолбали эти скачки 🤦🏼♀️
Сколько мышцам можно расти
23 Oct 19 by member: AlmiraMira.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|