Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 136.14g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Красная Цена Печенье Мария, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Запеченая или Вареная Полента, Котлеты из Говядины. Dinner: Мёд, Сметана , Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Моя Славита Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|