Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 78.85g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Котлеты Куриные Рубленые, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Eco Botanica Зефир, Котлеты Куриные Рубленые, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Окей Банан. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|