Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 44.81g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Хлебец, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп, Березка Сыр "Полесский" 30%. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|