Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
770 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 50.11g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Dinner: Чай, Тёма Говядина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|