Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 52.06g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Льняные Семена, Малиновое Варенье, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Рис, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Греческий Салат. Dinner: ВкусВилл Ирис с Какао. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|