Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
114.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 129.30g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Лаваш Армянский, АТБ Банан, Яготинский Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Борщ с Курицей. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо без Жира, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Копченый Кальмар, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|