Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 94.48g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Сыр Российский, Хлебец, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Говяжья, Овощное Рагу. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Филе, Брокколи, Омлет. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Цикорий с Молоком, Творог 18%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина21152828's Weight History
|