Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 53.46g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щавелевый Суп, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|