Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 92.79g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перловый Суп. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Толстый Боцман Сардина. Snacks/Other: Желудки Куриные, ЮККИ Пломбир на Сливках Шоколадный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Сырная Страна Рикотта 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|