Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 100.13g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: ВкусВилл Кремчиз, Бисквит, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Помело, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, С.Пудовъ Мука Овсяная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|