Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 129.06g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 5%, Беллакт Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Отбивная. Dinner: Яблочные Оладьи, Хурма, Минский Хладокомбинат 2 Десерт Замороженный Плодово-Ягодный "Пингвин", ЮККИ Пломбир на Сливках Шоколадный, Danone Йогурт с Черникой YoPRO, Савушкин Молоко 1,5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|