Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 70.58g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Чай, Акконд Горький Шоколад, Сыр Голландский, Гречка Вареная. Lunch: Курица в Сметане, Гречка Вареная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|