Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 130.13g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Булгур, Окей Форель Карельская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе на Пару, Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|