Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 37.85g | Carbs: 21.09g.
Breakfast: Фундук Фундук, Starbucks Кофе Латте, Шишкин Лес Вода Питьевая. Lunch: Seeberger Фундук, Good Food Орех Макадамия, Valio Сметана 42%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Горбуша, Кофе. Dinner: Кофе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Valio Сметана 42%. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Seeberger Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tach_ltd's Weight History
|