Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 114.94g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Лента Хлеб Ржаной Подовый, Холодец из Курицы. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная , Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Три Семерки Сухарики с Сыром. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|