Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
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78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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3013 kcal
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Fat: 70.03g | Prot: 166.99g | Carbs: 423.27g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Mondella Riso Basmati, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Sughetto di Manzo o Carne. Dinner: Mondella Riso Basmati, Clementine, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alerassu's Weight History
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