Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 89.74g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Гречка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
4179 kcal
|
Exercise:
Driving - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 38 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|