Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 77.48g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Сахар, Кулиничи Хлеб Рижский, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Творог 9%, Сосиска. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Баклажан, Куриные Голени с Кожей, Семга Слабосоленая, La Pasta Вермишель Тонкая. Dinner: Шоколад, Гранат, Семга Слабосоленая, Сырники. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|