Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 137.19g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Морковь, Магнит Лук Репчатый, Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Подворье Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|