Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 99.21g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Американо, У Палыча Торт Крем Чиз. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), ВкусВилл Ряженка 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|