Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 58.53g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Айва, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Булгур. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|