Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 103.49g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lunch: Soijakastike, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Pauluns Superriisi, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Dinner: Pirkka Hapankaali, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Snacks/Other: Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Turkinpippurisuklaa. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|