Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 114.19g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ополье Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Каждый День Изюм без Косточек, Свекла Вареная, Петруха Филе Куриное. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дижонская Горчица, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|