Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
707 kcal
|
Fat: 20.74g | Prot: 48.72g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|