Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2689 kcal
|
Fat: 142.03g | Prot: 137.18g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Тыквенный Суп, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Сметана 20%, Сало, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Санта Бремор Масло Крабовое , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Щука, Фейхоа, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|