Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 56.88g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Сгущенка, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Банан, Курабье. Dinner: Grow Food Творожно-Куриные Оладьи с Кабачком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|