Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 98.21g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Сало, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яичница. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Варенье, Творог 0%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenadreamm's Weight History
|